Inte konstigt att han har behållit dessa Marky Mark abs.
När Mark Wahlberg tog till Instagram på tisdag för att svara på några frågor om sin fitnessrutin, förvånade han följare genom att ge dem en titt på sitt otroliga dagliga schema, som vanligtvis börjar klockan 14:30.
Den rappare-vände-skådespelaren, 47, som alltid har varit känd för sin kroppsbyggnad, kommer i två träning om dagen, en kryoterapisession och en runda golf. Resten av dagen fylls med tid för familj, arbete, schemalagda mellanmål och en dusch efter varje träning. Hans dagar är så upptagna, han går i säng klockan 7:30.
Även på vägen håller Wahlberg fast vid sitt schema när Page Six exklusivt rapporterade i augusti att ett Manhattan Equinox-gym öppnade för honom klockan 3:45 (om än fem minuter senare än hans stränga starttid hemma).
'Daddy's Home' -skådespelaren gav också ett utrop till sina tränare, Brian Nguyen och Bo Cleary, och hans kock, Lawrence Duran - som Wahlberg har kallat 'klockan 4 am.'
Under en ny intervju med Ellen DeGeneres talade Wahlberg om fördelarna med kryoterapi och berättade för henne: 'Det är bra för återhämtning och det tar bara all inflammation ut ur kroppen (och) det hjälper dig att sova.'
Bra, för med hans schema kommer han att behöva all sömn han kan få.
